سقوط در زمین فوتبال بوفالو بیلز ایمنی دامار هاملین به دنبال ضربه شدید به قفسه سینه اش، امدادگران اورژانس را مجبور کرد تا برای انجام احیای قلبی ریوی (CPR) برای کمک به راه اندازی مجدد قلب او که از تپش بازمانده بود، دویدند.

هنگامی که ضربان قلب متوقف می شود (ایست قلبی)، دریافت حتی یک نسخه ساده و دستی از CPR می تواند حداقل شانس زنده ماندن فرد را دو برابر کند . با این حال، کمتر از نیمی از افرادی که در خارج از بیمارستان دچار ایست قلبی می‌شوند، احیای قلبی ریوی را از فردی در نزدیکی دریافت می‌کنند. و از آنجایی که از هر پنج ایست قلبی، چهار مورد در خانه اتفاق می‌افتد، جانی که ممکن است با CPR نجات دهید، به احتمال زیاد یکی از عزیزان یا کسی است که می‌شناسید تا یک غریبه. در اینجا اصول CPR برای بزرگسالان وجود دارد.

دو ویژگی کلیدی ایست قلبی را بشناسید

چگونه می توان تشخیص داد که یک فرد دچار ایست قلبی شده است؟ دو ویژگی کلیدی عبارتند از:

• پاسخ ندادن اگر با صدای بلند بگویید: "خوبی؟" و شانه های آدمی را محکم تکان دهید.
• تنفس طبیعی ندارد. بررسی کنید که آیا قفسه سینه آنها بالا و پایین می شود یا صورت خود را نزدیک بینی و دهان آنها قرار دهید تا به صداهای تنفس طبیعی گوش دهید. نفس های سخت و نامنظم که شبیه خروپف یا نفس نفس زدن است، تنفس طبیعی نیست و نمی تواند اکسیژن کافی برای مغز فراهم کند.

بدانید که چگونه CPR را به صورت دستی انجام دهید

1. ابتدا با 115تماس بگیرید - یا بهتر است به کسی که در نزدیکی شماست بگویید که آن تماس را برقرار کند. تلفن را روی بلندگو قرار دهید تا بتوانید احیای قلبی ریوی را شروع کنید و دستورالعمل‌ها را از اپراتور اورژانس دریافت کنید.
2. سپس، پاشنه یک دست را روی مرکز قفسه سینه فرد، درست روی استخوان سینه و بین نوک سینه ها قرار دهید. پاشنه دست دیگر خود را مستقیماً در بالا قرار دهید. انگشتان دست بالا را از میان انگشتان دست پایین ببندید.
3. شانه های خود را مستقیماً بالای دستان خود قرار دهید و به سمت پایین فشار دهید و بازوهای خود را صاف نگه دارید. به شدت فشار دهید: از وزن بدن خود برای فشرده کردن قفسه سینه حداقل دوازده کیلوگرم استفاده کنید.
4. فشرده سازی را به طور مکرر انجام دهید، با هدف 100 تا 120 فشار در دقیقه.