بهترین راه برای رفع حالت تهوع، رفع مشکل ایجاد کننده آن است. اگر مددجو در اثر سواری در ماشین دچار بیماری حرکتی شده است ، ماشین را متوقف کرده و استراحت کنید. برخی از مردم اگر در حال رانندگی با ماشین هستند، کار راحت تری دارند، بنابراین اگر این یک انتخاب است، اجازه دهید رانندگی کنند. خواندن یا تمرکز حین سوارکاری نیز می تواند باعث تهوع شود و هر چه زودتر مطالعه را متوقف کنید، احساس بهتری خواهید داشت.
اگر الکل باعث تهوع شد، دیگر الکل ننوشید.
از آنجایی که شما نمی توانید بارداری یا بسیاری از دلایل دیگر حالت تهوع را "درمان" کنید، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش این احساس ناراحت کننده انجام دهید .
مطالعات اندکی وجود دارد که نشان می دهد استنشاق بخار ایزوپروپیل الکل احساس تهوع را آرام می کند. با این حال، زمانی که ایزوپروپیل الکل با سالین مقایسه شد - سالین بو ندارد - هر دو به کاهش احساس تهوع کمک کردند. نویسندگان پیشنهاد کردند، و من تمایل دارم با آن موافق باشم، که این نفس عمیق و آهسته بود که واقعاً حال بیماران را بهتر می کرد. از طریق بینی وارد شود، از طریق دهان خارج شود.
زنجبیل به عنوان یک درمان بسیار خوب ضد تهوع در حال ظهور است . ویتامین B6 نیز موفقیت هایی داشته است. هنوز اطلاعات کافی برای بیان اینکه آیا زنجبیل یا ویتامین B6 در بارداری بی خطر هستند وجود ندارد (به زیر مراجعه کنید). برای بقیه، به نظر می رسد که زنجبیل (حداقل 1000 میلی گرم یا 1 گرم) یا ویتامین B6 (10 میلی گرم) ارزش امتحان کردن را دارد.
زنان باردار باید در مصرف هر نوع دارو یا مکمل غذایی برای کنترل تهوع و استفراغ بسیار مراقب باشند. آزمایش داروها در دوران بارداری بسیار سخت است زیرا اثرات آن می تواند دائمی و مخرب باشد. به همین دلیل، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد برخی داروها چقدر برای بارداری بی خطر هستند و حتی شواهد کمتری برای مکمل های غذایی وجود دارد، دسته ای که به هر حال بیشترین سابقه تحقیقاتی را ندارد.
آنتی هیستامین ها – که معمولاً برای آلرژی ها استفاده می شوند – داروهای ضد تهوع بسیار خوبی هستند و تعدادی از آنها صرفاً برای این منظور فروخته می شوند. دو دسته دیگر از داروهای ضد تهوع نیز موجود است. ضد استفراغ، اصطلاح رسمی داروهای ضد تهوع، کامل نیستند.
مسمومیت غذایی به دلایلی باعث استفراغ می شود. این روش بدن برای تخلیه معده از باکتری های متخلف است. حداقل در 24 ساعت اول، استفراغ ناشی از مسمومیت غذایی باید اتفاق بیفتد. بدن شما می‌داند که واقعاً چه زمانی به بیرون راندن مواد بد از روده‌تان نیاز دارد و در این صورت، داروهای ضد استفراغ کمک چندانی نمی‌کنند.
اگر استفراغ بعد از 24 ساعت متوقف نشود، قربانیان مسمومیت غذایی ممکن است نیاز به مراجعه به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی داشته باشند. استفراغ بیش از حد کنترل نشده می تواند منجر به کم آبی بدن شود .
درست مانند مکمل های غذایی، داروها همیشه برای استفاده در دوران بارداری بی خطر نیستند. همانطور که قبلاً گفتم، آزمایش داروها روی یک زن باردار بسیار سخت است زیرا شکست می تواند کاملاً ویرانگر باشد.
اگر همه چیز شکست خورد، به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. به دلیل مشکلات مربوط به بارداری و داروهای ضد استفراغ، زنان باردار همیشه باید قبل از تلاش برای درمان هر بیماری با دارو با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.
برای بقیه ما، مراجعه به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی باید آخرین راه حل باشد، اما چند محرک مهم وجود دارد:
اگر نمی توانید حالت تهوع را از بین ببرید و بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد، مراجعه به پزشک است.
.jpg "hepatit A")
