قند خون بالا می تواند منجر به آسیب عصبی به نام نوروپاتی دیابتی شود. شما می توانید با نزدیک نگه داشتن قند خون به محدوده هدف خود از نوروپاتی جلوگیری کنید یا پیشرفت آن را کاهش دهید.

آسیب عصبی یکی از عوارض احتمالی بالا بودن قند خون برای مدت طولانی است. قند خون بالا به اعصاب شما آسیب می زند و  ارسال پیام به قسمت های مختلف بدن شما را متوقف کنند. آسیب عصبی می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، از بی حسی خفیف تا درد که انجام فعالیت های عادی را دشوار می کند.

نیمی از افراد دیابتی آسیب عصبی دارند. خبر خوب این است که شما می توانید با نزدیک نگه داشتن قند خون خود تا حد امکان به سطح هدف خود، از آن جلوگیری کنید یا آن را به تاخیر بیندازید. وقتی این کار را انجام دهید، انرژی بیشتری نیز خواهید داشت و احساس بهتری خواهید داشت!

علائم آسیب عصبی معمولاً به کندی ایجاد می شود، بنابراین مهم است که علائم خود را زودتر متوجه شوید تا بتوانید برای جلوگیری از جدی شدن آن اقدام کنید.

انواع آسیب عصبی

چهار نوع اصلی آسیب عصبی وجود دارد. شما می توانید بیش از یک نوع داشته باشید. علائم به نوع آسیب عصبی شما و اینکه کدام اعصاب تحت تأثیر قرار گرفته اند بستگی دارد.

آسیب اعصاب محیطی

آیا احساس سوزن سوزن شدن یا سوزن سوزن شدن در پاهای خود کرده اید؟ شاید در حالی که نیستید احساس می کنید که جوراب یا دستکش می پوشید. پاهای شما ممکن است بسیار حساس به لمس باشد. اینها همه علائم آسیب اعصاب محیطی هستند

آسیب اعصاب محیطی دست ها، پاها، پاها و بازوهای شما را تحت تاثیر قرار می دهد و این شایع ترین نوع آسیب عصبی برای افراد مبتلا به دیابت است. معمولاً در پاها شروع می شود، معمولاً در هر دو پا به طور همزمان.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد یا افزایش حساسیت به خصوص در شب

• بی حسی یا ضعف

• مشکلات جدی پا، مانند زخم، عفونت و درد استخوان و مفاصل

ممکن است متوجه فشار یا جراحات ایجاد تاول یا زخم نشوید که می‌تواند منجر به عفونت، زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند 

آسیب اعصاب و گوارش

آسیب عصبی اتونومیک

آسیب عصبی خودکار بر قلب، مثانه، معده، روده، اندام‌های جنسی یا چشم‌ها تأثیر می‌گذارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکلات مثانه یا روده که ممکن است باعث نشت ادرار، یبوست یا اسهال شود

• حالت تهوع، از دست دادن اشتها و استفراغ

• تغییر در نحوه تنظیم چشمان شما از روشن به تیره

• کاهش پاسخ جنسی، از جمله مشکل در نعوظ در مردان یا خشکی واژن در زنان

آسیب عصبی پروگزیمال

آسیب عصبی پروگزیمال بر اعصاب ران، باسن، باسن یا پاها تأثیر می گذارد. همچنین می تواند بر ناحیه معده و قفسه سینه تأثیر بگذارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد شدید در لگن و ران یا باسن

• مشکل برخاستن از حالت نشسته

• معده درد شدید

آسیب عصب کانونی

آسیب عصب کانونی بر اعصاب منفرد، اغلب در دست، سر، نیم تنه یا پا تأثیر می گذارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکل در تمرکز بینایی یا داشتن دید دوگانه.

• درد پشت یک چشم

• عدم توانایی حرکت دادن یک طرف صورت (فلج بل)

• بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها یا انگشتان

• ضعف در دست شما که ممکن است باعث شود چیزها را رها کنید

عوامل خطر برای آسیب عصبی

نکاتی برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن آسیب عصبی

نگه داشتن قند خون تا حد امکان نزدیک به محدوده هدف بهترین راه برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن آسیب عصبی است. کارهای دیگری که می توانید انجام دهید عبارتند از:

• فشار خون خود را زیر 140/90 میلی متر جیوه (یا هدفی که پزشک تعیین می کند) نگه دارید

• فعالیت بدنی منظم داشته باشید 

• اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید

• مصرف الکل را محدود یا اجتناب کنید

• سیگار را ترک کنید یا شروع نکنید

• از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنید 

• داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید

در صورت داشتن هر یک از علائم زیر به کلینیک زخم مراجعه کنید

• بریدگی یا زخم روی پای شما که عفونی شده یا خوب نمی شود

• سوزش، سوزن سوزن شدن، ضعف یا درد در دست یا پا که در فعالیت های روزانه یا خواب اختلال ایجاد می کند

• تغییر در هضم، ادرار یا عملکرد جنسی

• سرگیجه یا غش