تب افزایش موقت دمای بدن است. این بخشی از پاسخ کلی سیستم ایمنی بدن است. تب معمولاً به دلیل عفونت ایجاد می شود.

برای اکثر کودکان و بزرگسالان، تب ممکن است ناراحت کننده باشد. اما معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. با این حال، برای نوزادان، حتی تب پایین ممکن است به معنای وجود یک عفونت جدی باشد.

تب معمولا در عرض چند روز از بین می رود. تعدادی از داروهای بدون نسخه تب را کاهش می دهند. اما اگر تب باعث ناراحتی نمی شود، لزوماً نیازی به درمان ندارید.

دمای بدن از فردی به فرد دیگر و در ساعات مختلف روز کمی متفاوت است. میانگین دما به طور سنتی 98.6 فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) تعریف شده است. دمایی که با استفاده از دماسنج دهانی (دمای دهانی) 100 فارنهایت (37.8 درجه سانتیگراد) یا بالاتر گرفته می شود، معمولاً تب محسوب می شود.

بسته به اینکه چه چیزی باعث تب می شود، سایر علائم و نشانه های تب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تعریق
• لرز و لرز
• سردرد
• دردهای عضلانی
• از دست دادن اشتها
• تحریک پذیری
• کم آبی بدن
• ضعف عمومی

اندازه گیری دما

برای اندازه گیری دما، می توانید از بین چندین نوع دماسنج، از جمله دماسنج دهانی، مقعدی، گوش (تمپانیک) و پیشانی (شریان تمپورال) انتخاب کنید.

دماسنج های دهانی و مقعدی عموما دقیق ترین اندازه گیری دمای هسته بدن را ارائه می دهند. دماسنج های گوش یا پیشانی، اگرچه مناسب هستند، اما اندازه گیری دما را با دقت کمتری ارائه می دهند.

در نوزادان، درجه حرارت مقعدی، اگر قابل انجام باشد، تا حدودی دقیق تر است. هنگام گزارش دما به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود، هم دماسنج و هم نوع دماسنج مورد استفاده را ذکر کنید.

تب به خودی خود ممکن است دلیلی برای هشدار - یا دلیلی برای تماس با پزشک نباشد. با این حال، شرایطی وجود دارد که باید برای نوزاد، کودک یا خودتان به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

نوزادان و کودکان نوپا

تب یک دلیل خاص برای نگرانی در نوزادان و کودکان نوپا است. در صورتی که کودک شما دارای شرایط زیر است با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک خود تماس بگیرید:

• سن کمتر از 3 ماه و دمای رکتوم 100.4 فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر.
• بین 3 تا 6 ماهگی و دمای مقعدی بالاتر از 102 فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) یا دمای پایین تری دارد اما به طور غیرمعمول تحریک پذیر، تنبل یا ناراحت کننده به نظر می رسد.
• بین 7 تا 24 ماهگی و دمای مقعدی بالاتر از 102 فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) دارد که بیش از یک روز طول می کشد اما علائم دیگری را نشان نمی دهد. اگر کودک شما علائم و نشانه های دیگری مانند آبریزش بینی، سرفه یا اسهال نیز دارد، می توانید زودتر با او تماس بگیرید.

فرزندان

اگر کودک شما تب داشته باشد اما پاسخگو باشد، احتمالاً دلیلی برای هشدار وجود ندارد. این بدان معنی است که کودک شما با شما تماس چشمی برقرار می کند و به حالات چهره و صدای شما پاسخ می دهد. ممکن است کودک شما مایعات بنوشد و بازی کند.

اگر فرزند شما:

• بی حال است، گیج است یا با شما ارتباط چشمی ضعیفی دارد .
• تحریک پذیر است، مکررا استفراغ می کند، سردرد شدید، گلودرد، معده درد یا علائم دیگر دارد که باعث ناراحتی زیادی می شود.
• بعد از رها شدن در ماشین داغ تب دارد. فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
• تب دارد که بیش از سه روز طول بکشد.
• تشنج همراه با تب دارد. اگر تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید یا فرزندتان به سرعت بهبود نیافت، با 911 تماس بگیرید.

از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی فرزندتان در شرایط خاص، مانند کودکی با مشکلات سیستم ایمنی یا با بیماری قبلی، راهنمایی بخواهید.

بزرگسالان

اگر دمای بدن شما 103 فارنهایت (39.4 درجه سانتیگراد) یا بالاتر است، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر هر یک از این علائم یا علائم همراه با تب بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• سردرد شدید
• کهیر
• حساسیت غیرمعمول به نور روشن
• سفتی گردن و درد زمانی که سر خود را به جلو خم می کنید
• آشفتگی ذهنی، رفتار عجیب یا تغییر گفتار
• استفراغ مداوم
• مشکل در تنفس یا درد قفسه سینه
• درد شکم
• درد هنگام ادرار کردن
• تشنج یا تشنج

دمای معمولی بدن تعادل بین تولید گرما و از دست دادن گرما است. ناحیه ای در مغز به نام هیپوتالاموس (hi-poe-THAL-uh-muhs) - که به عنوان "ترموستات" بدن شما نیز شناخته می شود - این تعادل را کنترل می کند. حتی زمانی که سالم هستید، دمای بدن شما در طول روز کمی تغییر می کند. می تواند در صبح کمتر و در اواخر بعد از ظهر و عصر بیشتر باشد.

هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما به بیماری پاسخ می دهد، هیپوتالاموس می تواند دمای بدن شما را بالاتر ببرد. این فرآیندهای پیچیده ای را تحریک می کند که گرمای بیشتری تولید می کند و از دست دادن گرما را محدود می کند. لرزی که ممکن است تجربه کنید یکی از راه هایی است که بدن گرما تولید می کند. وقتی در پتو می‌پیچید چون احساس سرما می‌کنید، به بدنتان کمک می‌کنید گرما را حفظ کند.

تب های کمتر از 104 فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) مرتبط با عفونت های ویروسی رایج، مانند آنفولانزا، ممکن است به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری کمک کند و به طور کلی مضر نیست.

تب یا افزایش دمای بدن ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• یک عفونت ویروسی
• یک عفونت باکتریایی
• گرمازدگی
• برخی شرایط التهابی مانند آرتریت روماتوئید - التهاب پوشش مفاصل شما (سینوویوم)
• تومور سرطانی (بدخیم).
• برخی از داروها، مانند آنتی بیوتیک ها و داروهایی که برای درمان فشار خون بالا یا تشنج استفاده می شوند
• برخی از ایمن سازی ها مانند دیفتری، کزاز و سیاه سرفه بدون سلول (DTaP)، پنوموکوک یا واکسن کووید

کودکان بین 6 ماه تا 5 سال در معرض افزایش خطر تشنجی هستند که در طی تب (تشنج ناشی از تب) رخ می دهد. حدود یک سوم از کودکانی که یک تشنج تب دارند، یک تشنج دیگر را نیز تجربه خواهند کرد که معمولاً در 12 ماه آینده است.

تشنج ناشی از تب ممکن است شامل از دست دادن هوشیاری، لرزش اندام ها در هر دو طرف بدن، چرخش چشم ها به عقب یا سفتی بدن باشد. اگرچه برای والدین نگران کننده است، اما اکثریت قریب به اتفاق تشنج های ناشی از تب هیچ اثر ماندگاری ندارند.

اگر تشنج رخ دهد:

• کودک خود را به پهلو یا شکم روی زمین یا زمین بخوابانید
• هر گونه اشیای نوک تیز را که در نزدیکی کودکتان است بردارید
• لباس های تنگ را گشاد کنید
• کودک خود را در آغوش بگیرید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید
• چیزی در دهان فرزندتان قرار ندهید و سعی نکنید تشنج را متوقف کنید
• اگر تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید یا به نظر نمی رسد که کودک شما پس از تشنج به خوبی بهبود نمی یابد، با 911 یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
• اگر اولین تشنج تب دار فرزندتان است، از خدمات اورژانس یا مراقبت های فوری استفاده کنید.

اگر فرزند شما به مراقبت های اورژانسی نیاز ندارد، در اسرع وقت برای ارزیابی بیشتر به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی فرزندتان مراجعه کنید.

ممکن است بتوانید با کاهش قرار گرفتن در معرض بیماری های عفونی از تب جلوگیری کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند کمک کند:

• همانطور که برای بیماری های عفونی مانند آنفولانزا و کووید-19 توصیه می شود، واکسینه شوید .
• دستورالعمل های بهداشت عمومی برای پوشیدن ماسک و فاصله گذاری اجتماعی را دنبال کنید.
• دست های خود را مرتب بشویید و به فرزندان خود بیاموزید که این کار را انجام دهند، به خصوص قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از توالت، پس از گذراندن وقت در جمع یا اطراف فردی که بیمار است، بعد از نوازش حیوانات و در طول سفر با وسایل نقلیه عمومی.
• به فرزندان خود نشان دهید که چگونه دست های خود را به طور کامل بشویید، جلو و پشت هر دست را با صابون بپوشانید و کاملاً زیر آب جاری بشویید.
• برای مواقعی که به آب و صابون دسترسی ندارید، ضدعفونی کننده دست همراه خود داشته باشید .
• سعی کنید از دست زدن به بینی، دهان یا چشم خودداری کنید، زیرا اینها راه های اصلی ورود ویروس ها و باکتری ها به بدن و ایجاد عفونت هستند.
• هنگام سرفه کردن دهان و هنگام عطسه بینی خود را بپوشانید و همین کار را به فرزندان خود بیاموزید. در صورت امکان، از دیگران دور شوید و در آرنج خود سرفه یا عطسه کنید تا از انتقال میکروب به آنها جلوگیری کنید.
• از به اشتراک گذاشتن فنجان، بطری آب و ظروف با کودک یا کودکان خود اجتناب کنید.