پیش دیابت به این معنی است که سطح گلوکز خون یا قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است اما آنقدر بالا نیست که بتوان آن را دیابت نامید . گلوکز از غذاهایی که می خورید به دست می آید. گلوکز بیش از حد در خون می تواند به مرور زمان به بدن شما آسیب برساند.
اگر پیش دیابت دارید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و سکته بیشتر است . اما اگر اکنون تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید، ممکن است بتوانید دیابت نوع 2 را به تاخیر بیندازید یا از آن پیشگیری کنید.
پیش دیابت معمولا زمانی اتفاق می افتد که بدن شما با انسولین مشکل داشته باشد. انسولین هورمونی است که به گلوکز کمک می‌کند تا به سلول‌های شما برسد و به آنها انرژی بدهد. مشکل انسولین می تواند به شرح زیر باشد:
محققان فکر می کنند اضافه وزن و عدم فعالیت بدنی منظم از عوامل اصلی ایجاد پیش دیابت هستند.
از هر 3 بزرگسال، 1 نفر مبتلا به پیش دیابت است. در افرادی که:
اکثر مردم نمی دانند که پیش دیابت دارند زیرا معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد.
برخی از افراد مبتلا به پیش دیابت ممکن است پوست تیره زیر بغل یا پشت و کناره های گردن داشته باشند. آنها همچنین ممکن است در همان نواحی دارای رشدهای کوچک پوستی باشند.
چند آزمایش خون مختلف وجود دارد که می تواند پیش دیابت را تشخیص دهد. رایج ترین آنها عبارتند از:
اگر پیش دیابت دارید، ممکن است بتوانید دیابت نوع 2 را از طریق تغییر سبک زندگی به تاخیر بیندازید یا از آن پیشگیری کنید :
در برخی موارد، پزشک شما ممکن است مصرف داروهای دیابت را نیز توصیه کند .
اگر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستید، همان تغییرات سبک زندگی (کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و برنامه غذایی سالم) ممکن است از ابتلا به آن جلوگیری کند.
