اگر دیابت دارید، ممکن است ندانید که آسیبی به چشم شما وارد شده است تا زمانی که مشکل بسیار بد باشد. اگر به طور منظم معاینه چشم انجام دهید، ارائه‌دهنده شما می‌تواند مشکلات را زودتر تشخیص دهد.

اگر پزشک شما مشکلات چشمی را زود تشخیص دهد، داروها و سایر درمان‌ها ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن آنها کمک کنند.

هر سال باید توسط چشم پزشک (چشم پزشک یا اپتومتریست) معاینه چشم انجام دهید. چشم پزشکی را انتخاب کنید که از افراد مبتلا به دیابت مراقبت می کند.

معاینه چشم شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• گشاد کردن چشم ها برای مشاهده خوب کل شبکیه. فقط یک پزشک چشم می تواند این معاینه را انجام دهد.
• گاهی اوقات، عکس های خاصی از شبکیه شما ممکن است جایگزین معاینه گشاد شدن چشم شود. به این عکاسی دیجیتال شبکیه می گویند.

بسته به نتایج معاینه چشم و میزان کنترل قند خون، ممکن است چشم پزشک از شما بخواهد که بیشتر از یک بار در سال بیایید.

سطح قند خون خود را کنترل کنید . قند خون بالا احتمال ابتلا به مشکلات چشمی را افزایش می دهد.

قند خون بالا همچنین می تواند باعث تاری دید شود که به رتینوپاتی دیابتی مربوط نمی شود. این نوع تاری دید به دلیل وجود قند و آب بیش از حد در عدسی چشم که در جلوی شبکیه است ایجاد می شود.

فشار خون خود را کنترل کنید :

• فشار خون کمتر از 140/90 یک هدف اولیه برای افراد مبتلا به دیابت است و برای بسیاری ممکن است هدف فشار خون پایین‌تر توصیه شود. ممکن است ارائه دهنده شما به شما بگوید که فشار شما باید کمتر از 140/90 باشد.
• فشار خون خود را اغلب و حداقل دو بار در سال چک کنید.
• اگر داروهایی برای کنترل فشار خون خود مصرف می کنید، آنها را طبق دستور پزشک مصرف کنید.

سطح کلسترول خود را کنترل کنید:

• سطوح غیر طبیعی کلسترول همچنین می تواند منجر به رتینوپاتی دیابتی شود.
• ارائه دهنده شما ممکن است داروهایی برای کمک به کاهش LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید شما تجویز کند. داروها را طبق دستورالعمل مصرف کنید.

سیگار نکش. اگر به کمک نیاز دارید ترک ، از ارائه دهنده خود بپرسید.

اگر قبلاً مشکلات چشمی دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید از ورزش هایی که می توانند رگ های خونی در چشم شما را تحت فشار قرار دهند اجتناب کنید. ورزش هایی که ممکن است مشکلات چشمی را بدتر کنند عبارتند از:

• وزنه برداری و سایر ورزش هایی که شما را تحت فشار قرار می دهند
• ورزش های پر تاثیر، مانند فوتبال یا هاکی

اگر بینایی شما تحت تأثیر دیابت قرار گرفته است، مطمئن شوید که خانه شما به اندازه کافی ایمن است که احتمال زمین خوردن شما کم باشد . از ارائه دهنده خود در مورد انجام یک ارزیابی خانگی بپرسید. برای افراد مبتلا به دیابت، ترکیبی از ضعف بینایی و مشکلات عصبی در پاها و پاها می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد. این احتمال سقوط را افزایش می دهد.

اگر نمی توانید برچسب روی داروهای خود را به راحتی بخوانید:

• از قلم های نمدی برای برچسب زدن بطری های دارو استفاده کنید تا بتوانید آنها را به راحتی بخوانید.
• برای تشخیص بطری های دارو از نوارهای لاستیکی یا گیره استفاده کنید.
• از شخص دیگری بخواهید که داروهای خود را به شما بدهد.
• همیشه برچسب ها را با یک لنز ذره بین بخوانید.
• در صورت نیاز به مصرف بیش از یک بار در روز از یک جعبه قرص با محفظه برای روزهای هفته و ساعاتی از روز استفاده کنید.
• یک گلوکز متر مخصوص با نمایشگر بزرگتر یا اندازه گیری قند خون شما را بخواهید.

هرگز هنگام مصرف داروهای خود حدس بزنید. اگر از دوز مصرفی خود مطمئن نیستید، با پزشک، پرستار یا داروساز خود صحبت کنید.

داروها و سایر وسایل خانه را در یک کابینت مرتب نگه دارید تا بدانید کجا هستند.

برای تهیه غذاهایی که در برنامه غذایی دیابت شما قرار دارند:

• از کتابهای آشپزی با چاپ بزرگ استفاده کنید
• از ذره بین تمام صفحه استفاده کنید
• از یک ذره بین با کیفیت بالا (HD) استفاده کنید
• برای دستور العمل های آنلاین، از عملکرد زوم روی صفحه کلید خود استفاده کنید تا فونت روی مانیتورتان بزرگتر شود
• از پزشک چشم خود در مورد سایر وسایل کم بینایی سؤال کنید

اگر یکی از موارد زیر را دارید با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• در نور کم نور نمی توان به خوبی دید
• نقاط کور دارند
• دید دوگانه داشته باشید (وقتی فقط یک چیز وجود دارد دو چیز را می بینید)
• بینایی مبهم یا مبهم است و شما نمی توانید تمرکز کنید
• چشم درد
• سردرد
• لکه هایی که در چشمان شما شناور هستند
• نمی توانید چیزهایی را در کنار میدان دید خود ببینید
• سایه ها را ببینید