آیا تا به حال برایتان پیش آمده که برای مدت طولانی در آب باشید و متوجه شده باشید که پوستتان چروکیده و چروکیده به نظر می رسد؟ همچنین ممکن است در هنگام لمس احساس خیس و خیس شدن داشته باشد. این یک خیساندن خفیف پوست است . به طور کلی، جای نگرانی وجود ندارد زیرا این موارد بعید است که عوارضی ایجاد کنند. اما برای مشکلات پوستی خیساندن شدید ، درمان ضروری است، زیرا این موارد می توانند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارند.
چگونه خیساندن پوست را در خانه درمان کنیم ؟ درمان های خانگی وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد. مطمئن شوید که این گزینه های درمانی کوتاه مدت را پس از شناسایی خیساندن پوست انجام دهید تا از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.
خراش پوست چیست و چه عواملی باعث آن می شود؟
خیساندن زمانی اتفاق می افتد که پوست به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض رطوبتی که معمولاً روی پوست یافت نمی شود یا وجود ندارد، نرم می شود. قرار گرفتن در معرض این نوع محیط برای 24 ساعت یا بیشتر می تواند باعث تجزیه پوست در سطح سلولی شود.
با این نوع خیساندن شدید پوست ، پوست شما در برابر عوارض آسیب پذیرتر می شود. حتی موارد خفیف می تواند منجر به عوارض برای افراد مسن، کسانی که پس از جراحی بهبود می یابند، یا افراد دارای زخم شود.
انواع معمول رطوبتی که می تواند باعث خیساندن پوست شود به شرح زیر است:
- عرق
- ادرار
- مایعات از زخم
- مخاط
- بزاق
- اب
شایان ذکر است که اینها تنها دلایل خیساندن پوست نیستند . عفونت‌های قارچی، اصطکاک و محرک‌های بیولوژیکی علل کمتری هستند، اما می‌توانند باعث خیس شدن پوست نیز شوند. شستن و خشک کردن بیش از حد پوست نیز ممکن است مانع رطوبت طبیعی پوست شود. اما به طور کلی، خشک و تمیز نگه داشتن پوست برای جلوگیری از بروز آن ضروری است.
علائم و نشانه های پوست آسیب دیده
در اینجا برخی از علائم و نشانه های خیساندن پوست وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
- پوست سفید یا مات رنگ
- التهاب و قرمزی
- زخم هایی با ترشحات شفاف یا خونی
- خارش، درد یا احساس سوزش
- تورم پوست
- فرسایش پوست
- پوست قشری
اگر پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض رطوبت، این علائم را تجربه کردید، بهتر است برای یافتن بهترین درمان به پزشک مراجعه کنید. خوشبختانه، بیشتر درمان خیساندن پوست در خانه برای مدیریت این مشکل پوستی انجام می شود.
عوامل خطر برای خراشیدگی پوست
تعیین عوامل خطر خیساندن پوست به شما کمک می کند تا از وقوع آن در آینده جلوگیری کنید. آنها به شرح زیر است:
- مراقبت نادرست از زخم
- در بستر بودن
- افراد مبتلا به دیابت
- تحرک محدود
- سیستم ایمنی به خطر افتاده است
- چاقی
- بی اختیاری ادرار یا روده
اگر هر یک از موارد بالا در مورد شما صدق می کند، بهتر است اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید تا مطمئن شوید که این مشکل پوستی برای شما اتفاق نمی افتد.
درمان خراشیدگی پوست در منزل
برخی از بهترین درمان های خیساندن پوست را برای تسریع روند بهبودی بررسی کنید.
از یک پاک کننده ملایم پوست استفاده کنید
ابتدا از یک پاک کننده ملایم پوست برای تمیز کردن ناحیه استفاده کنید. حتماً پوست خود را کاملاً تمیز کنید تا باکتری‌ها از بین بروند، اما از مالش بیش از حد خودداری کنید تا اصطکاک را به حداقل برسانید. همچنین می‌توانید از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که pH متعادلی برای افراد مبتلا به بی‌اختیاری ادرار دارد.
از یک سد محافظ برای پوست خود استفاده کنید
پس از تمیز کردن منطقه، باید از نوعی مانع محافظ استفاده کنید . می‌توانید از پمادهایی استفاده کنید که پایه‌ی پترولاتوم یا سیلیکون دارند، یا از انواع خمیرهای مانع ، اسپری‌ها یا دستمال‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید . اینها به جلوگیری از تأثیر رطوبت روی پوست و بدتر شدن آن کمک می کند.
ناحیه آسیب دیده را با پانسمان زخم بپوشانید
دو نوع باند زخم و پانسمان وجود دارد که می توانید برای درمان پوست خیس شده از آنها استفاده کنید. این پانسمان های انسدادی و هیدروفیبر هستند.
- پانسمان انسدادی : این یک پانسمان زخم پیشرفته است که غیرجاذب و با موم پوشانده شده است. بنابراین، آنها را ضد آب و هوادهی می کند. این می تواند به کاهش درد زخم کمک کند و در عین حال روند بهبود آن را با محافظت در برابر باکتری ها و سایر آلاینده ها تسریع کند.
- پانسمان های هیدروفیبر : این ها پدهای گاز استریل هستند که رطوبت اضافی را جذب می کنند. برخی از پانسمان های هیدروفیبر حاوی ید هستند که خطر خیساندن پوست را کاهش می دهد .
کاهش فشار و اصطکاک
فشار و اصطکاک دو مقصر اصلی هستند که می توانند به سرعت خیساندن پوست را بدتر کنند . علاوه بر مراقبت مناسب از زخم ، باید فشار وارده بر ناحیه را با تغییر موقعیت خود یا یکی از عزیزان هر یک تا دو ساعت یکبار کاهش دهید. همچنین می توانید از بالشتک های حمایتی برای کاهش فشار از ناحیه حساس استفاده کنید. علاوه بر این، ممکن است بخواهید یک پانسمان سیلیکونی چسبنده مانند Mepilex یا Proximel را امتحان کنید که تا حدی برای جلوگیری از آسیب فشار طراحی شده اند .
غذای مغذی بخورید و سیگار نکشید
جدا از تعویض صحیح بانداژها ، باید غذاهای مغذی و غنی از پروتئین مصرف کنید. شما می خواهید غذای غنی از پروتئین بخورید تا به بدنتان کمک کند تا خودش را ترمیم کند، به خصوص ناحیه آسیب دیده. در عین حال، مقدار مناسب آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته کنید، که می تواند روند بهبودی بدن شما را نیز تقویت کند. شما همچنین می خواهید از سیگار کشیدن خودداری کنید. می تواند گردش خون بدن شما را مختل کند.
مراقبت از خراشیدگی پوست در منزل با درمان مناسب
شما می توانید به راحتی با تجهیزات و دانش صحیح، خیساندن پوست را در خانه مدیریت و درمان کنید.
ملزومات مراقبت از زخم برای حمایت از بهبود پوست خیس شده ضروری است. خوشبختانه، مدیکال مونک ها محافظ های پوستی و پانسمان هایی را ارائه می دهند که می توانید در طول فرآیند از آنها استفاده کنید. اینها مواردی هستند که برای بهبودی مناسب نیاز دارید.